Descubra o alivio da dor do período?
Un dos días máis temidos de toda muller é o día no que comeza o seu período mensual. Afortunados son aqueles que non teñen que soportar a dor dos seus cólicos menstruais mensuais, e desculpen as mozas que non teñen máis remedio que sentarse ata que remate o seu período.
Os calambres menstruais, tamén coñecidos como dismenorrea, caracterízanse como dores latexantes que adoitan ocorrer na parte inferior do abdome. Esta dor molesta é basicamente un indicador do inicio do ciclo dunha muller. Non obstante, a dor desencadea principalmente durante o período menstrual. Para algunhas mulleres, a dor pode ser tolerada, pero pode chegar a ser intensa ata o punto de que pode afectar as actividades diarias dunha muller.
As mulleres que son máis susceptibles aos cólicos menstruais son aquelas cuxo período dura máis de cinco días; aqueles que son obesos e con sobrepeso; os que son grandes bebedores de alcol e fumadores de cigarros; así como aqueles que comezan a súa menstruación a unha idade temperá.
Dado que os cólicos menstruais poden chegar a ser tan intensos para a maioría das mulleres, moitas veces dependen de medicamentos ou medicamentos para aliviar a dor. Non obstante, non é bo que as mulleres sexan demasiado dependentes dos medicamentos. De feito, hai unha serie de réximes naturais de alivio da dor que unha muller pode facer para desfacerse dos molestos cólicos menstruais.
Os seguintes son algúns tratamentos naturais útiles para aliviar a dor que toda muller debe coñecer para diminuír e evitar os cólicos menstruais:
1. Remollar nun baño quente.
Tomar un baño quente unha vez que comeza a dor é quizais un dos remedios rápidos máis recomendados por moitos médicos. As mulleres que sempre padecen cólicos menstruais tamén poden probar a usar unha almofada térmica para aliviar a dor.
2. Masaxes o teu abdome inferior.
A medida que a dor comeza a dispararse, masaxe no abdome inferior é unha boa forma de reducir os cólicos. A forma perfecta de facelo é deitarse e masajear repetidamente a parte do corpo doente.
3. Exercicio regular.
Unha das mellores formas de evitar os cólicos menstruais é facer algúns cambios no estilo de vida. O exercicio regular, por exemplo, seguramente fará que un sexa menos susceptible aos cólicos menstruais.
4. Come máis carbohidratos.
Se unha muller que sofre de cólicos terribles cada mes engade máis golosinas enriquecidas en carbohidratos na súa dieta diaria, a dor menstrual seguramente diminuirá. Recoméndase a maioría dos médicos, xa que desaconséllase beber demasiado alcohol e cafeína, fumar e comer alimentos salgados.
5. Descansa o suficiente.
As mulleres estresadas son as que son máis propensas a experimentar dores menstruais. Polo tanto, os médicos sempre aconsellan ás mulleres durmir e descansar o suficiente para evitar a dor unha vez que comeza a menstruación. Algúns médicos tamén recomendan aos pacientes que proben exercicios de ioga e masaxes xa que son excelentes remedios complementarios e seguros para os cólicos menstruais.
Cinto de alivio da dor menstrual
Como se mencionou anteriormente, 1) Almofadas térmicas para aliviar a dor 2) Masaxes repetidamente as partes dolorosas do corpo, Come4Buy eShop tenda en liña ten esta arma máxica íntima, cintura/palacio quente, corazón e estómago.
Aínda que os tratamentos mencionados anteriormente non son efectivos ao 100 por cento e non hai estudos que poidan demostrar aínda máis a súa eficiencia, son excelentes tratamentos complementarios para aliviar a dor para mulleres que padecen con frecuencia cólicas menstruais agonizantes.